吃東西時記得左右邊各咬十下再吞～

除了能防止過度使用單邊的咀嚼肌引起的大小臉，...

吃東西時記得左右邊各咬十下再吞～

除了能防止過度使用單邊的咀嚼肌引起的大小臉，較小的食物體積消化起來也比較輕鬆，大大減少肝臟和腸胃的負擔哦！

#三十下是最好的，但我總是失敗🤣

---